Mentaal

mens sana in corpore sano….

Dit heb je al vaker gehoord waarschijnlijk.

Waarom horen die twee bij elkaar?

Mijn eigen ervaring en die van veel gelijkgestemden is dat door een goede stevige portie aan beweging we ons lekker in ons vel voelen en het je lichaam deugd doet.

Wetenschappelijk weten we dat tijdens het sporten, endorfines vrijgemaakt worden, die je een natural high geven, m.a.w. een goed gevoel geven.

Zelf ben ik er van overtuigd dat heel wat mensen zich ook beter voelen als ze een bepaald gewicht hebben, of er op een bepaalde manier uitzien.

Dit heeft natuurlijk een enorme invloed op je mentale gevoel. Of je al dan niet tevreden kan zijn over je lichaam, gewicht,…

Het belangrijkste blijft om hierin een gezond evenwicht te vinden dat realistisch is voor jezelf en de bepalende factor zou jouw geluk meten zijn en niet wat iemand anders (anderen) over je denkt.

Begin al met korte workouts van 15-20 minuten en begin opnieuw in jezelf te geloven.

Uitstel is en blijft afstel, dus start nu en schrijf je al in op de mailinglijst dan krijg je gratis jouw eerste tips op weg naar het figuur dat jij graag wilt hebben.

Geloof in jezelf !

Just do It!

Guiding You To a Strong and Healthy Lifestyle!

Viktor de Vries

Jouw Persoonlijke Coach