Personal Coaching

Personal Coaching of Training is ook in België en Nederland reeds enkele jaren aan het opkomen.

Getraind worden door een professional zou een snellere en effectievere manier kunnen zijn om je doelstelling te behalen, fysiek of mentaal.

Is het daarom per definitie beter dan  je alles zelf zou uitzoeken? Of met een algemeen programma van een fitnesscentrum traint?

Er is helemaal niks mis met zelf uitzoeken wat je zou kunnen doen als training, en zeker niet als je alleen afhangt van een fitnesscentrum.

Het grote gevaar schuilt er in dat je:

  • oefeningen verkeerd uitvoert
  • niet de juiste oefeningen of sequenties (reeksen, sets) doet voor het gewenste resultaat
  • te veel of te weinig traint
  • geen juiste verdeling van trainings- en rustmomenten
  • ….

En dan hebben we het nog niet gehad over de verspilling van jouw tijd en geld, wanneer je geen resultaat behaalt.

Als je in zee gaat met een persoonlijke trainer moet het vooral iemand zijn waarvan je van gelooft dat Hij/Zij jouw kan helpen je doelen te behalen.

Logischerwijs wil je er ook een goed persoonlijk contact mee hebben

Eén van de belangrijkste zaken is dat je iemand vindt  hebt, want je zal uiteindelijk samen wel wat uren doorbrengen als je jouw training serieus neemt.

Een voorbeeld van uit de praktijk:

Een klant koopt een fitnessabonnement voor +/- 600 €

Gedurende de eerste maand gaat hij ong 2x per week, slaagt dan een week of twee over of van dan af slechts sporadisch zich te komen uitsloven met weinig resultaat tot gevolg.

De moeilijkheid voor 99% van de bevolking bij een fitnessprogramma is zelfdiscipline.

Elke dag moeten we al een discipline aan de dag brengen in het huishouden, het werk,… en bij recreatieve bezigheden is die discipline dan afwezig, ergens logisch want anders zou het geen recreatie zijn.

MAAR doen we aan sport/fitness? Voor ons gewicht, gezondheid, conditie…

DUS wordt het wel belangrijk om dit vol te houden, want anders behalen we deze doelen niet.

En mochten we het leuk vinden, dan zou het vanzelf gaan, nietwaar?

Eén van de oplossingen kan personal coaching zijn, zijnde one on one, misschien samen met je partner of enkele vrienden(innen). Een goede personal coach zorgt voor:

  • resultaat
  • variatie
  • uitdaging
  • fun

Stuur gerust een mailtje of contacteer ons vrijblijvend voor info en vragen!

Geen trackbacks yaanwezig.